Trauma
Relief rapide et
le stress
(TraumaZapper.com)
Introduction
Ce
site est basé
sur le livre d'auto-assistance, "Fast traumatisme
et le stress de secours», un livre
qui enseigne aux gens
qui sont atteints
de traumatisme ou
le stress psychologique comment s'aider eux-mêmes.
Les informations
contenues dans
ce document sont
les opinions et les conclusions de l'auteur
et sa femme, sur
la base de leurs expériences
pour aider les gens.
Note:
Le texte souligné
est un lien vers
une autre page
de ce site web.
Pour tous ceux
qui souhaitent sincèrement
changer leur vie pour le mieux,
la Droite Gauche Technique (RLT) permettra
de résoudre les problèmes liés
à un traumatisme
psychologique, le stress, la panique,
l'anxiété, des flashbacks,
des cauchemars,
le SSPT, les phobies (peur)
et d'autres traumatismes
liés effets.
RLT ne
résoudra
pas les défauts de caractère,
troubles de la personnalité ou
des problèmes de la vie des autres
par lui-même, mais
la guérison peut
encore se produire, en liaison avec conventionnelles
et / ou thérapie
de groupe.
Traitement des traumatismes
(Droite Gauche
Technique procédure)
S'il vous plaît
ne pas sous-estimer
la procédure suivante
RLT simple et court. RLT
est le plus
puissant et plus rapide la procédure il
est de guérir
et de prévenir les traumatismes
psychologiques. RLT est aussi une puissante technique de
détente.
La
bonne
technique Gauche (RLT) est
a) Un côté de la rythmique
à l'autre
mouvement
b) que
les gens utilisent
tout en parlant à
haute voix ou
à
eux-mêmes de leur
traumatisme
Votre
traumatisme
aura disparu quand
vous avez fini
d'en parler, Rappelez-vous, vous
devez utiliser
le côté rythmique
de mouvement latéral
(RLT) pendant que vous
parlez.
Un
exemple d'un mouvement
rythmique est d'alterner
la main droite touchant
le genou droit,
tandis
que la main gauche est
dans l'air, puis
avec la main gauche touche le genou
gauche, tandis que
la droite est
dans
l'air, puis répéter le modèle .
Ce mouvement
alternatif est d'environ
une seconde
par cycle complet, tel
que décrit
dans
«L'histoire de Ben, un enfant de guérison
de la peur."
Utilisation de RLT par vous-même,
sans l'aide d'un psychothérapeute,
a certains avantages
par
rapport demander une aide professionnelle. Ces avantages
sont les suivants:
a) Les
secrets ne doit
pas être
dit à d'autres
b) La
technique est relaxant
c) Au lieu
de payer
les frais de traitement,
les coûts de RLT rien
d) RLT est sûr, naturel,
simple et rapide.
Parfois, une personne
traumatisée a besoin
d'aide pour continuer le mouvement
rythmique quand
ils parlent
de leur traumatisme.
Cette seconde personne
est appelée
un helper. Une autre
façon un
assistant peut aider
est
de poser des questions si la personne
semble avoir
un blocage psychologique.
Exemples:
a) L'aide peut dire au sujet
de visualiser et
de décrire le traumatisme
dans leurs propres
mots. Ces mots peuvent être dit à
haute voix ou
en silence.
b) L'aide peut avoir fait l'objet de décrire
leurs sentiments au sujet
du traumatisme.
c) L'aide peut rappeler l'objet
de maintenir le droit
Mouvement de la gauche passe,
comme il
ou elle parle
Détente avec RLT
bienfaits relaxants RLT peut soulager la pression
émotionnelle et le stress. Ceci permet de vous calmer, qui a suivi
une meilleure
capacité d'apprentissage
et une meilleure
performance. Prenant des tests ou
des présentations devant
des gens peuvent
se révéler très exigeant.
RLT aide à cet
égard. Les
élèves peuvent
utiliser RLT avant
et pendant les examens,
les acteurs devant
leurs performances, et aux salariés
avant une réunion importante.
Utilisation de RLT après un événement
vous aidera à calmer de l'enthousiasme
suscité par la souche
de votre performance.
Quand
"Little T" un traumatisme
ou
un traumatisme caché
engendre le stress au travail, ou
rend la vie trop difficile à
gérer, utiliser
RLT pour éliminer ce traumatisme
et de soulager ce
stress.
Prévention des traumatismes
Lorsque vous êtes dans une situation un traumatisme production, ou
aussi rapidement
que possible après, procédez
RLT alternance procédure
décrite ci-dessus.
Si
les circonstances ne
permettent pas la procédure
en alternance (si
vous devez
utiliser vos
mains pour quelque chose, ou vous êtes trop occupé
à faire autre
chose), effectuer l'auto-traitement
le plus rapidement
après l'événement que vous le pouvez.
Si vous êtes debout,
et il n'est
pas facile à atteindre
vos genoux, vous
pouvez
a) Croisez
les bras, et placez vos
mains sur l'extérieur
supérieure du
bras.
b) tapotant
sur Démarrer
dans une rythmique,
alternant, des mouvements répétitifs.
c) Dans le même temps, vous
décrire ce
que vous venez de témoins
ou victimes et
la façon dont
il
vous a fait sentir.
Quand
quelqu'un parle
de l'événement ayant causé
le traumatisme, vous,
que l'auditeur
ou un
assistant, doit également
effectuer la procédure
de RLT alternatif, tel
que décrit
ci-dessus.
Ceci vous évitera
de devenir traumatisés
quand vous entendez
leur histoire. Ce
transfert
d'un traumatisme de la personne
traumatisée à
l'aide a beaucoup de noms.
Certains d'entre
eux sont
les suivants:
Trauma Compassion a)
b) La fatigue de compassion
c) Compassion SSPT
d) traumatisme vicariant
e) Burnout
Ce
transfert
d'un traumatisme d'une
personne à
une
autre est appelée traumatisme
de la
compassion "." Risques de traumatismes multiples
compassion peut conduire
à
l'épuisement.
Prévention de l'épuisement
Une
des causes de l'épuisement professionnel
est de façon
répétitive audience traumatismes
des autres. Il
ya un transfert
de traumatisme de la personne
traumatisée à
l'aide
appelée traumatisme
compassion. Burnout
ne
se produira pas si
l'assistant utilise
RLT sur lui-même
tout en écoutant les histoires.
Les expériences
négatives peuvent
s'accumuler au fil
du temps. Quand
ils
le font, nous appelons
cela t. "Little" Une
personne peut
vivre autant de «Little T" s qu'ils
atteignent l'épuisement
professionnel et ne
peuvent plus fonctionner
normalement. Trois
exemples où
"Little T"
se sont une thérapie de groupe,
les pasteurs quand
ils console leurs
troupeaux après une
catastrophe naturelle et les couples mariés discuter
des problèmes sensibles.
Une
personne
va à la
thérapie
de groupe pour aider,
comme pour la toxicomanie
ou l'alcoolisme,
et entend des histoires
traumatismes des autres,
ces autres traumatismes
de transfert de la personne
qui parle à
l'écoute des gens.
Chaque traumatisme
construit dans
les auditeurs, chaque
temps, d'autres portent leur traumatisme. Pour
éviter ce t "Little" de transfert,
et de guérir le traumatisme de l'orateur,
tout le
monde devrait utiliser
RLT
au cours de chaque
histoire.
Quand
une
catastrophe majeure se produit,
comme un ouragan,
un pasteur est
traumatisé par l'ouragan
comme tout le monde. Mais
le pasteur traumatise
à chaque
fois un paroissien
lui vient de l'aide
et raconte leur
histoire. Finalement, il
arrive à épuisement.
Pour prévenir l'épuisement
du pasteur,
et à surmonter
le traumatisme de la paroissien,
à la fois
devrait
utiliser RLT chaque
fois qu'ils se
rencontrent.
Lorsque
les couples, comme
mari et femme, sont dans une
discussion chargées d'émotion
(l'argent, problèmes
familiaux, etc) à
la fois les gens
doivent
utiliser RLT de rester
détendu et à
maintenir
ou à améliorer
leurs relations. RLT empêche
"Little T" de se constituer ou réagi sur,
pendant ce
temps.