快速创伤和时效
（TraumaZapper.com）
导言
本网站是基于自助书，“快速创伤和压力救济”一书 ， 教 导谁受影响的 心理创伤 或 压力如何帮助自己的人。
此处包含的信息是意见和作者的结论和他的妻子， 以帮助人们在他们的经验。
任何人谁真诚地希望改变他们对美好生活的右左技术（
锐力）将解决与心理创伤，紧张，恐慌，焦 虑相关的问题，幻觉， /或小组辅导。恶梦，创伤后应激障碍，恐惧症（恐惧）和其他有关创伤的影响。 锐力不会解决自身性格缺陷，人格障碍或其他生活中 的问题， 但仍有可能发生愈合与有关的常规和
治疗创伤
（右左技术程序）
请不要低估下面的简单右左技术程序(锐力)。
锐力是最强大的和发展最快的程序有医治和预防心 理创伤。锐力 ， 也是一个强大的放松技术。
右左技术（锐力）是
a）在有节奏的侧向运动
b）该人使用 ， 同 时大声说话 ， 或者他们自己的创伤
您
的创伤将会在您完成了谈论它，记住，
节奏的一个例子是议案轮流右手摸右膝盖，而左手在空中，
用左手摸左膝的手 ， 然 后，右手在空中，然后重复模式。交替的议案 ，便完成一个周期. 如 果需要更多信息, 请阅读“ 本的故事，孩子的恐惧愈合.
右左技术程序可以使我们在没有心理医生的帮助下 寻求专业帮助。这些优势是：
一）秘密不需要告诉别人
二）技术是放宽
三) 不需支付治疗费
四) 安全的，自然，快速和容易。
有时, 当一个创伤的人谈论悲伤事情,
他们需要第二人的帮助去继续有节 奏的打拍。第二人 ， 这被称为助手。助手可以提出问题去打开创伤人的心理障碍。
例如：
一） 助手可以鼓励当时人使用自己的话大声或无声的描述创伤.
二）助手可以鼓励当时人描述创伤的感受。
三）助理可以提醒当时人须保持正确的节奏的打拍运动
放宽锐力
锐力的放松好处 ， 减 轻情绪紧张和压力。这样可以使你冷静，
随之而来的更好的学习能力和更好的表现。考试或演讲或许是艰难的 事 , 但是锐力可以帮助您。 学生在考试之前和期间可以使用锐力.演员的表演之 前，员工在一次重要会议之前也可以使用锐力。
一个 事件发生后, 可以用锐力帮助你冷静。
当创伤产生或面临工作压力，或使生活也很难 处理，
使用锐力 ， 以消除精神创伤 ， 以 及纾缓 压力。
预防 创伤
当你面对创伤事件，尽快执行锐力交替过程如上所述。
如果你站起来，这是不容易接触到您的膝盖，
一）交叉双臂，并将其放置在了外面的手臂上你的手。
二）开始在有节奏的轻拍，交替，重复的议案。
三）在同一时间，说明你对自己刚刚目睹或经历以及它如何让你的感觉。
当有人在谈论该事件造成的创伤，助手还应当履行锐力交替过程，
如上面所述。这将阻止您(助 手) 听到当时人的故事 后 造成心理创伤。如助手随之而后有心理创伤, 这个情况有许多名字。其中一些是：
一） 爱心创伤
二）同情心
三）爱心创伤后应激障碍
四）转承创伤
五）倦怠
这从一个创伤者转移到另一人被称为“慈悲的创伤。
” 创 伤的同情多次曝光会导致倦怠。
预防职业倦怠
倦怠的原因之一是从反复听别人的创伤。有一 个人从 创伤的创伤转移到所谓的同情帮助创伤, 助手还应当履行锐力交替过程. 同情帮助创伤可以建立在一段时间内。当他们这样做，我们称之为“
小 创伤 ”,一个人能够经受住这么多“小创伤”，他们到达烧毁 ， 无 法再正常运行。
一个人去帮助治疗组 ， 如 药物或酒精滥用，并听取其他人的创伤的故事，
那些从其他创伤的人交谈 ， 听 人移送。每个创伤听众为基础，每次别人谈论自己的创伤。为了防止这种 “小创伤”型转移，医治创伤的扬声器，每个人都应该用在每个故事锐力。
当重大灾难发生时，如飓风，
一个 牧师受到伤害和其他人一样。 但每次教友来找牧师帮助并告诉他们的故事,牧师重新受到创伤。 最后，他到达倦怠。为了防止牧师的倦怠，并 克服本堂的创伤， 都应该使用锐力每次见面。
当这样一个丈夫和妻子的夫妇，
在 令人激动的讨论是（金钱，家庭问题等）都使用锐力的人士 ， 应 保持宽松 ， 并帮助维持或改善他们的关系。在这段时间, 锐力防止“小创伤”被或反应后形 成的。